Καθώς η ευαισθητοποίηση της υγείας αυξάνεται παγκοσμίως, πολλά άτομα στρέφονται σε αντιοξειδωτικά για να υποστηρίξουν τους στόχους ευεξίας τους . δύο από τις πιο συζητημένες φυσικές ενώσεις σε αυτόν τον χώρο είναιασταξανθίνηκαι η γλουταθειόνη . και οι δύο είναι γνωστοί για τους προστατευτικούς ρόλους τους σε κυτταρικό επίπεδο, ιδιαίτερα στη διαχείριση του οξειδωτικού στρες και στην προώθηση της ανάκαμψης από τις περιβαλλοντικές προκλήσεις . Αλλά ένα κοινό ζήτημα προκύπτει-μπορεί να πάρει την ασταξανθίνη και την γλουταθειόνη ταυτόχρονα και υπάρχει οποιοδήποτε πρόσθετο όφελος σε αυτό;
Κατανόηση των μεμονωμένων πλεονεκτημάτων της ασταξανθίνης και της γλουταθειόνης
Το κόκκινο καροτενοειδές ασταξανθίνη προέρχεται από μικροφύκη, διάφορα θαλασσινά και krill . πολλοί δίνουν προσοχή σε αυτό επειδή μπορούν να διασχίσουν τα φραγμοί ενός κυττάρου και να προστατεύουν το οξειδωτικό στρες . επειδή η ασταξανθίνη είναι λιπαρή διαλυτή, βρίσκεται σε κυτταρικές μεμβράνες και να μειώσει το αντίδραση που μπορεί να μειώσει τα κύτταρα και τα άλλα Lipids και τα άλλα Lipids και τα άλλα Lipids και τα άλλα είναι Μέρη . Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας γίνεται πιο υγιεινό, το σώμα σας χρησιμοποιεί την ενέργεια ομαλά και το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί κανονικά .
Εναλλακτικά, το πεπτίδιο γλουταθειόνη γίνεται φυσικά μέσα στο σώμα . l-γλουταθειόνη αποτελείται από γλουταμίνη, κυστεΐνη και γλυκίνη και έχει μια μεγάλη δουλειά στην προστασία των κυττάρων, η εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και η υποστήριξη της κυτταρικής αποκατάστασης .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} και εξαλείφει τις τοξίνες και προωθεί την ανάκτηση άλλων αντιοξειδωτικών . χρειάζεστε φαγητό ή βιταμίνες για να πάρετε τις περισσότερες ασταξανθίνη, αλλά η γλουταθειόνη σας μπορεί να πέσει κατά την ηλικία, να αισθάνεστε άγχος ή να αρρωστήσετε, τόσοι πολλοί άνθρωποι παίρνουν συμπληρώματα .}}}}}
Η αυθεντική ασταξανθίνη βρίσκεται κυρίως στις μεμβράνες, αλλά η γλουταθειόνη βρίσκεται στον κύριο θάλαμο του κυττάρου, που σημαίνει ότι προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα προστασίας . θεωρούνται ότι είναι ασφαλείς να πάρουν μαζί αφού λειτουργούν ανεξάρτητα και δεν πλήττονται από το άλλο στο σώμα.
Πιθανές συνεργιστικές επιδράσεις όταν λαμβάνονται μαζί
Η λήψη τόσο της ασταξανθίνης όσο και της γλουταθειόνης μπορεί να σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα από ό, τι έχει από το καθένα από το δικό του ., παρόλο που οι αντιοξειδωτικές ρόλοι της βιταμίνης C και E είναι διαφορετικοί, και οι δύο βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής κυτταρικής ισορροπίας και στην προστασία σας από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες {{1} όταν συμβαίνουν και οι δύο δραστηριότητες τους υποστηρίζουν μια μεγαλύτερη εικόνα της κυτταρικής αντοχής.}}}}
Η ασταξανθίνη σταματά να καταστρέφει την οξείδωση στη μεμβράνη και η γλουταθειόνη καθορίζει τους τραυματισμούς μέσα στο κελί και εξασφαλίζει ότι παραμένει σε ισορροπία . Τα αρχικά αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η χρήση των υδατοδιαλυτών και των λιπαρών αντιοξειδωτικών μαζί μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ριζοσπαστικές ουσίες {{3}. Η ικανότητα του Astaxanthin να παραμείνει στο σώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα .
Σύμφωνα με εκείνους που χρησιμοποιούν και τις δύο ουσίες, τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι σαφέστερα όραση, πρόσθετη ενέργεια μετά την άσκηση και καλύτερη υγεία του δέρματος . Αν και ορισμένες αναφορές δεν μπορούν να επιβεβαιωθούν από την επιστήμη, συμφωνούν με τις αποδεκτές λειτουργίες κάθε ουσίας στον ενεργειακό μεταβολισμό και την απομάκρυνση της κυτταρικής τοξίνης .}}}}
Αξίζει να έχουμε κατά νου ότι το οξειδωτικό στρες συνήθως επηρεάζει περισσότερα από ένα μέρος του σώματος . Η λήψη και των δύο ειδών άμυνας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό για τα κύτταρα που ασχολούνται με εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες άγχους .
Σκέψεις για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση
Παρόλο που είναι ασφαλές να ληφθεί η ασταξανθίνη και η γλουταθειόνη, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου για να τους βοηθήσουμε να λειτουργούν καλά . Αρχικά, είναι σημαντικό να επιλέξουμε τα περισσότερα άτομα που έχουν τα υλικά . αναζητούν συμπληρώματα που είναι εύκολο για το σώμα μας να απορροφήσουν και να έχουν υποβληθεί σε δοκιμή για καθαριότητα . επειδή αυτό, τα περισσότερα άτομα παίρνουν τα ataxanth από το haematocus pluvialis στη φύση . Η λιποσωματική γλουταθειόνη μπορεί να βοηθήσει το σώμα να πάρει περισσότερο από αυτό το θρεπτικό .
Δεύτερον, θα μπορούσε να υπάρξει επίδραση του χρόνου ., παρόλο που δεν υπάρχει ορισμένος χρόνος που απαιτείται, η κατανάλωση αντιοξειδωτικών με τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη τους και να μειώσει τα προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα . μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να χωρίσουν τις δόσεις τους κατά τη διάρκεια της ημέρας για αξιόπιστα αντισειδικά οφέλη .
Πριν φάτε, θυμηθείτε πάντα ότι οι συνθήκες υγείας σας, τυχόν συνταγές που βρίσκεστε ή ασυνήθιστες ευαισθησίες πρέπει να εξεταστούν . όσοι διαχειρίζονται τις ανησυχίες τους με το μεταβολισμό ή το ήπαρ θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε ιατρικές συμβουλές πριν ξεκινήσετε τα νέα συμπληρώματα {
Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με το συνδυασμό διαφορετικών συμπληρωμάτων . εισάγοντας πάρα πολλά αντιοξειδωτικά στη διατροφή σας, ενώ συνήθως είναι ασφαλείς, μπορεί να διαταράξει προσωρινά τα φυσικά σήματα του σώματος εάν η δόση τους γίνεται πολύ υψηλή ..
Μια ολιστική προσέγγιση στην αντιοξειδωτική υποστήριξη
Το Astaxanthin και η γλουταθειόνη το καθένα παίζουν σημαντικά και συμπληρωματικά μέρη για να εξασφαλίσουν ότι τα κύτταρα είναι υγιή και η ευεξία υποστηρίζεται . Η προσοχή και των δύο ομάδων βοηθά το σώμα να υπερασπιστεί τον εαυτό του με διαφορετικούς τρόπους από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών {{
Εάν θέλετε να διατηρήσετε την ενέργειά σας κάθε μέρα, κρατήστε το δέρμα και τα μάτια σας υγιή ή αυξήστε την αντίσταση του σώματός σας στο άγχος, χρησιμοποιώντας αυτά τα δύο μαζί μπορεί να είναι μια έξυπνη ιδέα . Ένα ισχυρό σχέδιο συμπλήρωσης είναι χτισμένο στην επιλογή προσεκτικά, χρησιμοποιώντας τα σοφά και εμπιστεύονται πού προέρχονται από .}}}}}}}}}}
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις λύσεις Astaxanthin, Glutathione ή προσαρμοσμένες συστατικές, μη διστάσετε να φτάσετε σε εμάςdonna@kingsci.com.
Αναφορές
- Ambati, r . r ., et al . (2020) . ασταξανθίνη: Πηγές, εξαγωγή, σταθερότητα, βιολογικές δραστηριότητες και εμπορικές εφαρμογές-Απ. https: // doi . org/10.3390/md180703111111111111111 ετών
- Richie, J . p ., et al . (2015) . τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή του στοματικού γλουταθειόνη σε αποθέματα σώματος της γλουταθειόνης. European of Nutrition, 54 (2) https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J ., Bradley, r . d . (2011) . Επιδράσεις του στοματικού γλουταθειόνη σε συστηματική οξειδωτική πίεση στρες σε εθελοντές ανθρώπων.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
- Πίνακας EFSA για τη διατροφή, τα νέα τρόφιμα και τα αλλεργιογόνα τροφίμων (2021) . ασφάλεια της ασταξανθίνης ως ένα νέο φαγητό . efsa journal, 19 (6), 6600.} https: // doi . org/10 .} 2903/j.efsa .2021.6600
