Κυτταρικές μεμβράνες στον εγκέφαλο, ειδικά περιέχουνφωσφατιδυλοσερίνη (PS), ένα φυσικό φωσφολιπιδικό . αν και η φωσφατιδυλοσερίνη εμφανίζεται φυσικά σε μικρές ποσότητες σε ορισμένα τρόφιμα, οι άνθρωποι συχνά το παίρνουν ως συμπλήρωμα για να επωφεληθούν οι εγκεφάλους τους και η ψυχική υγεία τους.
Ποια είναι τα οφέλη της φωσφατιδυλοσερίνης;
Γνωστική λειτουργία και υποστήριξη μνήμης
Είναι πολύ γνωστό ότι η φωσφατιδυλοσερίνη βοηθά στη στήριξη της υγείας του εγκεφάλου . υποστηρίζει τη σωστή δομή των νευρωνικών μεμβρανών που απαιτούνται για αποτελεσματικά μηνύματα στον εγκέφαλο . Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν την ανάκληση μνήμης, η επεξεργασία των πληροφοριών και η εκμάθηση σε μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα {{4} ps Εξηγεί την κατάλληλη κυτταρική λειτουργία και ενεργοποιεί τον εγκέφαλο που βοηθά να θυμόμαστε και Σκεφτείτε .
Ψυχική σαφήνεια και εστίαση
Επειδή αντιμετωπίζουμε πολλά καθήκοντα ταυτόχρονα, η ψυχική σαφήνεια έχει μεγάλη σημασία αυτές τις μέρες . Αυτή η ένωση ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου βοηθώντας τις συνομιλίες μεταξύ των νευρώνων . Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι προσθέτουν το PS στη διατροφή τους βρίσκουν την προσοχή τους για περισσότερο και ανταποκρίνονται πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια του στρες ή της κόπωσης { ενήλικες .
Απόκριση στρες και ρύθμιση κορτιζόλης
Η φωσφατιδυλοσερίνη μπορεί να επηρεάσει την αντίδραση του σώματος στο άγχος βοηθώντας στην εξισορρόπηση των επιπέδων κορτιζόλης . που παίρνει το PS πριν ή μετά από έντονες πνευματικές ή σωματικές δραστηριότητες φαίνεται να βοηθά τα διανοητικά επίπεδα..
Αθλητική ανάκαμψη και αντοχή
Η φωσφατιδυλοσερίνη χρησιμοποιείται ευρέως στην αθλητική διατροφή, επειδή πιστεύεται ότι ενισχύει τόσο τη φυσική απόδοση όσο και την ανάκαμψη μετά από προπονήσεις . Οι εμπειρογνώμονες λένε, χρησιμοποιώντας τη μείωση του πόνου στους μυς, μειώνοντας το φυσικό στρες που προκαλείται από τον αθλητισμό και η αύξηση του πόσο δύσκολο αισθάνεται το άθλημα { έκκριση .
Διάθεση και συναισθηματική ευεξία
Η δράση της φωσφατιδυλοσερίνης στον έλεγχο της διάθεσης σχετίζεται κυρίως με την υποστήριξη της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, δύο νευροδιαβιβαστές . liposomal φωσφατιδυλχολίνη βοηθά να διατηρεί την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών, ενδεχομένως αποκλείοντας τις διαθέσεις των ατόμων των οποίων οι διαθέσεις κυμαίνονται εξαιτίας της ηλικίας, του άγχους ή της ζωής {}}}}}}}}}}}}}} θεραπεία, μπορεί να βρεθεί σε πολλά συμπληρώματα διάθεσης για να βοηθήσει στη στήριξη της γενικής συναισθηματικής ευεξίας .
Κυτταρική υγεία και μακροζωία
Η φωσφατιδυλοσερίνη στο κυτταρικό επίπεδο βοηθά στη διατήρηση της ρευστότητας στη μεμβράνη και υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία των υποδοχέων, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να μεταφέρονται σωστά . για να διατηρήσουν το σώμα υγιές, βοηθά επιπλέον το σήμα για την εξάλειψη οποιουδήποτε κατεστραμμένου ή αποδυναμωμένου κυττάρου . διατήρηση της κυτταρικής αντοχής με το PS που οδηγεί σε καλύτερη γήρανση, μεταβολική, τον εαυτό του.
Εφαρμογές σε λειτουργικά τρόφιμα και συμπληρώματα
Οι πολλοί ρόλοι της φωσφατιδυλοσερίνης στο σώμα σημαίνουν ότι οι κάψουλες, τα δισκία, τα softgels και τα μείγματα σε σκόνη συχνά περιλαμβάνουν φωσφατιδυλοσερίνη . επειδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συστήματα νερού ή λιπιδίων, αυτό το καθιστά πολύ ευέλικτο . τι πιο καθαρό, οι καθαρές εκδόσεις του Sunflowin, είναι κατάλληλα για τα άτομα και τα άτομα που προτιμούν να μην προτιμούν να μην ενισχύονται. Αύξηση της χρήσης της στον κλάδο της υγείας και της ευεξίας .
Σύναψη
Η φωσφατιδυλοσερίνη είναι ένα συστατικό που βοηθά στην προστασία του εγκεφάλου, του σώματος και της διάθεσης όλα ταυτόχρονα . Η τελευταία έρευνα δείχνει ότι βοηθά με τις δεξιότητες σκέψης, τη διαχείριση του στρες, την επούλωση μετά από αθλήματα και τη διατήρηση των διαθέσεων ισορροπημένων {}} επειδή περισσότεροι άνθρωποι εξερευνούν φυσικές, εγκεφαλικές επιλογές, η φωσφατιδυλοσερί Διατροφή .
Σας ενδιαφέρει τα προϊόντα μας; Απλά αφήστε ένα μήνυμα σε αυτόν τον ιστότοπο ή επικοινωνήστε donna@kingsci.comαπευθείας για να λάβετε δωρεάν δείγματα και πιο επαγγελματική υποστήριξη!
Αναφορές
Jorissen, b . l ., brouns, f ., van boxtel, m . p ., & riedel, w . j. (2001) {{}}} φωσφατιδυλοσερίνη σε ηλικιωμένους . διατροφή, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s 0899-9007 (01) 00560-3}
Hellhammer, J ., ήρωας, t ., franz, n ., contreras, c ., & schubert, m . (2012) . omega {}}} fatty acids intrigered in phopatylserine διάθεση σε ηλικιωμένους με καταγγελίες μνήμης: μια διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή . γήρανση και ψυχική υγεία, 16 (8), 926-932. https: // doi. org/10.1080/{17}
Kingsley, M . . c . (2006) . Εφέ της συμπλήρωσης φωσφατιδυλοσερίνης στην άσκηση ανθρώπων . αθλητική ιατρική, 36 (8), 657 -669. https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, d ., Donohoe, r . t ., sillance, b ., & nabb, s . (2001) . Η επιρροή της φωσφατιδυλοσερίνης στη γνωστική απόδοση και στη διάθεση σε υγιεινή {7}. Neuroscience, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & Zhang, s . (2019) . φωσφολιπίδια στην υγεία και την ασθένεια: οι ρυθμιστικοί ρόλοι και οι εφαρμογές της φωσφατιδυλοσερίνης { https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
