Επειδή τα φυσικά συμπληρώματα γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, πολλοί άνθρωποι επιλέγουνασταξανθίνηΓια να ενισχύσουν την υγεία τους . λόγω των ειδικών ιδιοτήτων της, η ασταξανθίνη έχει προστεθεί στον κατάλογο των σημαντικότερων ουσιών της διατροφικής επιστήμης . Ακόμα κι έτσι, όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, αυτά τα ζητήματα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας κερδίζουν μεγαλύτερη σημασία .}}}}
Τι είναι το Astaxanthin και γιατί είναι δημοφιλές;
Το μεγαλύτερο μέρος της ασταξανθίνης προέρχεται από την χρωστική του καροτενοειδούς που βρίσκεται σε μικροφύκη γνωστές ως Haematococcus pluvialis . Ορισμένα ψάρια, για παράδειγμα σολομό και γαρίδες, μειώστε το κόκκινο χάρη σε αυτό. επειδή είναι ένα αντιοξειδωτικό, το ασταξανθάνιο είναι συνήθως γνωστό για την βοήθεια του σώματος, Αποτέλεσμα, αυτό το προϊόν έχει συσχετιστεί με πιο υγιεινό δέρμα, ισχυρότερους μύες και καλύτερη ανοσολογική λειτουργία .
Σε αντίθεση με ορισμένα καροτενοειδή, η ασταξανθίνη πηγαίνει κατευθείαν στο σώμα και δεν παράγει βιταμίνη Α, η οποία είναι ασφαλέστερη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από το να πάρει πάρα πολύ βιταμίνη Α ., δεδομένου ότι η ασταξανθίνη δεν διαλύεται στο νερό, είναι σε θέση να μετακινηθεί μέσω της κυτταρικής μεμβράνης και να δώσει αντιοξειδωτική προστασία και στις δύο περιοχές {1} ως αποτέλεσμα, έχει μεγάλη προαγωγή για την προαγωγή και στις δύο περιοχές {1}. Υγεία .
Παρόλα αυτά, κάτι που θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι πάντα ασφαλές για όσους περιμένουν . που λαμβάνουν καλές αποφάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαιτεί να γνωρίζουμε πώς λειτουργεί η ασταξανθίνη στο σώμα .
Επιστημονική προοπτική για την ασταξανθίνη και την εγκυμοσύνη
Μέχρι τώρα, οι μελέτες δεν έχουν επικεντρωθεί σε μεγάλο βαθμό στην παροχή εγκύων γυναικών ασταξανθίνης . Τα περισσότερα από τα δεδομένα βασίζονται σε μελέτες που γίνονται σε ζώα ή εξετάζοντας τα αντιοξειδωτικά συμπλήρωμα, όχι όλα τα αποτελέσματα που είναι τα ίδια είναι τα ίδια στα ζώα που είναι τα ίδια τα ίδια. Άνθρωποι .
Μια μικρή κλινική μελέτη στις έγκυες γυναίκες δεν ανέφερε σημαντικές ανεπιθύμητες παρενέργειες μετά από χαμηλές ποσότητες ασταξανθίνης είχαν συνταγογραφηθεί υπό τη φροντίδα του γιατρού ., αλλά λόγω των κανόνων σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής έρευνας για τις έγκυες γυναίκες, τα διεξοδικά ανθρώπινα δεδομένα που σχετίζονται με τα συμπληρώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ περιορισμένοι {{1} για αυτόν τον λόγο, οι ρυθμιστές δεν έχουν ακόμη δοθεί σαφείς οδηγίες σχετικά με τη χρήση της χρήσης ASTAXANTHINT {
Επειδή δεν έχουμε πολλές μεγάλες ερευνητικές δοκιμές με τους ανθρώπους, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης τείνουν να ενεργούν πιο συντηρητικά . Γενικά, η λήψη συμπληρωμάτων για την εγκυμοσύνη πρέπει να γίνει μόνο αν ωφελούνται σε μεγάλο βαθμό μια γυναίκα και φέρουν ελάχιστο κίνδυνο {}}
Διαιτητικές vs . Συμπληρωματικές πηγές
Το Astaxanthin μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα καθώς και σε συμπληρώματα Chozystatin . όπως βρίσκεται σε σολομό και πέστροφα, η ασταξανθίνη έρχεται σε μικρές, ασφαλείς και φυσικές ποσότητες . εμπειρογνώμονες λένε ότι είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες για να συμπεριλάβουν αυτά τα τρόφιμα επειδή περιέχουν θρεπτικά συστατικά
Ωστόσο, η ασταξανθίνη είναι συγκεντρωμένη σε πολύ υψηλότερο επίπεδο στα συμπληρώματα από ό, τι στα θαλασσινά . ενώ αυτοί οι τύποι συμπληρωμάτων προσθέτουν περισσότερα αντιοξειδωτικά, η ασφάλειά τους για τις αναμενόμενες μητέρες είναι συχνά λίγο λιγότερο βέβαιο . Είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν υψηλές δόσεις με προσοχή, ειδικά αφού δεν υπάρχουν ιατρικές συμβουλές.}
Η λήψη της ασταξανθίνης από ολόκληρα τρόφιμα θα μπορούσε να είναι η πιο υγιεινή προσέγγιση για τις έγκυες γυναίκες . μετά από αυτή τη διαδρομή μειώνει τους κινδύνους και σας βοηθά να αποκτήσετε την απαραίτητη διατροφή . πριν προσθέσετε συμπληρώματα, είναι σημαντικό να τις συζητήσετε με τον ιατρικό σας επαγγελματία .}}}}}
Πρακτικές συστάσεις και προειδοποιητικές σημειώσεις
Εάν περιμένετε ένα παιδί και σκέφτεστε για την ασταξανθίνη, η ισορροπία είναι σημαντική . πριν προσθέσετε οτιδήποτε στη διατροφή σας, μιλήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης .} αν και η ασταξανθίνη είναι φυσική, η υψηλή δόση του στην κάψουλα ή τα softgel.
Δεύτερον, όταν χρησιμοποιείτε Astaxanthin, βεβαιωθείτε ότι προέρχεται από μια αξιόπιστη, εξεταζόμενη και καθαρή εταιρεία . Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να παρακολουθήσετε ποιοτικό έλεγχο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού η μαμά και το μωρό μπορούν να επηρεαστούν από μη ασφαλή ή ασυνεπή συστατικά συμπληρωματικών .}}}}}}
Ένα σωστό ποσό φαρμάκων είναι σημαντική για να ληφθεί υπόψη στο τέλος . πιο συχνά, θα διαπιστώσετε ότι τα συμπληρώματα στην αγορά λαμβάνονται σε μια ημερήσια δόση 4 έως 12 χιλιοστών . χωρίς καθορισμένους κανόνες εγκυμοσύνης, χρησιμοποιώντας το χαμηλότερο ποσό που εξακολουθεί να εποπτεύεται από έναν γιατρό μπορεί να είναι η σοφή επιλογή.
Σύναψη
Το Astaxanthin είναι ένα εξαιρετικό εναλλακτικό φυσικό προϊόν με ποικίλα οφέλη για την υγεία . Το γεγονός ότι προστατεύει τα κύτταρα και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που έχει προκαλέσει ευρέως χρησιμοποιείται στον κόσμο της ευεξίας {{1}, ενώ η χρήση της πρώτης ανησυχίας είναι πάντα η υγεία και η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού της, Συμπληρώματα εκτός εάν ο γιατρός σας συμβουλεύει έτσι .
Επί του παρόντος, μέχρι να υπάρξει ισχυρότερη επιστήμη, η επιλογή μιας ισορροπημένης διατροφής με ολόκληρα τρόφιμα μπορεί να είναι ασφαλέστερη από τη χρήση ισχυρών συμπληρωμάτων μιας δόσης . επιλέγοντας με σύνεση μπορεί να βοηθήσει μια αναμενόμενη μητέρα να φροντίσει τόσο την υγεία της όσο και την υγεία του παιδιού της .}
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή για να συζητήσετε τις επιλογές προϊόντων Astaxanthin με επαληθευμένη ποιότητα και ιχνηλασμό, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας στοdonna@kingsci.com.
Αναφορές
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2019) . astaxanthin: ένας πιθανός θεραπευτικός παράγοντας στην καρδιαγγειακή υγεία {{6} Marine, 17 (10), {9} https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., ravi, s ., & aswathanarayana, r {}}} σταθερότητα, βιολογικές δραστηριότητες και εμπορικές εφαρμογές της-μια ανασκόπηση . θαλάσσια φάρμακα, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md1807031111
- Park, J . s ., chyun, j . h ., kim, y {}} {}} P . (2021) . ασταξανθίνη μείωσε την οξειδωτική τάση και τη φλεγμονή και την ενισχυμένη ανοσοαπόκριση σε ανθρώπους . διατροφή & μεταβολισμός, 18, 15. https: // doi. Org/10.1186/s {17}
- Πίνακας EFSA για τα διαιτητικά προϊόντα, τη διατροφή και τις αλλεργίες (2021) . επιστημονική γνώμη για την ασφάλεια των πλούσιων σε ασταξανθίνη συστατικά . EFSA Journal, 19 (4), 6562.}}}}}}} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, m . r ., & Taylor, r . n {}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}.