Μπορείτε να βρείτελουουΐνηκαιζααξανθίνηΣε σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καλαμπόκι, κρόκους αυγών και, ειδικότερα, φρούτα ., είναι ευρέως διαδεδομένο να τα βρούμε σε συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στη φροντίδα των ματιών ., αφού περισσότεροι χρήστες ενδιαφέρονται για αυτές τις ενώσεις για καλύτερη όραση και εγκεφάλου, προκύπτουν ανησυχίες για τα ευρύτερα αποτελέσματα τους στο σώμα.Μπορεί η λουτεΐνη και η ζααξανθίνη να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση;
Τι είναι η Λουτεΐνη και η Ζαξανθίνη;
Η λουτεΐνη και η ζααξανθίνη είναι υποκατηγορίες καροτενοειδών γνωστών ως ξανθοφύλλων, έτσι ώστε τα σώματά μας να τα βγάζουν από τα τρόφιμα που τρώμε ή να τα προσθέσουμε με συμπληρώματα . που ενεργούν κυρίως για να απορροφούν το μπλε φως και να εξαλείψουν τις ελεύθερες ρίζες, ειδικά στην κηλίδα των ματιών και την αμφιβληστροειδές, το οποίο οδηγεί σε όλο το σώμα. Οι ευρύτερες επιρροές τους, για παράδειγμα, πώς επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα .
Αντίκτυπος στην αρτηριακή πίεση: Τρέχουσα επιστημονική συναίνεση
Δεν υπάρχει μεγάλη απόδειξη αυτή τη στιγμή ότι η λήψη λουτεΐνης ή ζααξανθίνης ωθεί την αρτηριακή πίεση . εναλλακτικά, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι θα μπορούσαν να βελτιώσουν ελαφρώς την αγγειακή λειτουργία εξαιτίας του αντιοξειδωτικού τους και των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.
Αυτή η ανασκόπηση του 2020 στα θρεπτικά συστατικά επισημαίνει ότι τα καροτενοειδή στη διατροφή παίζουν ρόλο στην αγγειακή υγεία, λέγοντας ότι οι μεγαλύτερες ποσότητες λουτεΐνης στο αίμα σχετίζονται με λιγότερους κινδύνους υπέρτασης . Ακόμα, αυτή η συσχέτιση δεν δείχνει ότι ένα πράγμα προκαλεί το άλλο και πρέπει να θεωρείται με τη φροντίδα . η χρήση του Lutein και του Zeaxanth Upery Undertens Upery Η αρτηριακή πίεση των ανθρώπων .
Σκέψεις
Είναι σημαντικό για τους πελάτες που κάνουν συμπληρώματα διατροφής, μίγματα υγείας των ματιών ή λειτουργικά ποτά για να γνωρίζουν τη συστηματική ασφάλεια των λουτεΐνης και της ζααξανθίνης . Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα συστατικά με ασφάλεια και δεν έχουν παρατηρηθεί σημαντικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση εντός των συνηθισμένων κυματοειδών δόσης που λαμβάνετε στα καταστήματα (6-20 mg/day lutein και 2-10 zeaxanthin) .
Είναι σημαντικό για τους κατασκευαστές να ελέγχουν ότι τα καροτενοειδή που πωλούν είναι καθαρά, όχι επιβλαβή και δίνονται στις σωστές δόσεις . πώς παραδίδεται μια ένωση (βιταμίνες και συμπληρώματα με φωσφολιπίδια ή έλαια) και τα ζευγάρια των συστατικών που αναμιγνύονται σε μπορεί να επηρεάσουν την ανταπόκριση του σώματος σε αυτό {{1} αν επιθυμείτε να προσελκύσετε την υγεία, που θα πρέπει να το κάνετε και τα δύο. Η τεκμηρίωση είναι ισχυρή .
Πιθανές συνεργιστικές επιδράσεις με άλλα θρεπτικά συστατικά
Δεν είναι ασυνήθιστο να βρεθούν οι λουτεΐνες και η ζααξανθίνη αναμεμειγμένα με ωμέγα -3 λιπαρές οξέα, ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, C και E, όταν επιλέγουν προϊόντα για φροντίδα των ματιών κατά τη διάρκεια της γήρανσης. Γενικά, αυτοί οι συνδυασμοί είναι ασφαλείς, αλλά οι αγοραστές πρέπει να αναγνωρίζουν ότι μερικά μέρη, όπως τα μεγάλα ποσά των μεγάλων ποσοτήτων των βιβλιών E, οι ελαφρώς επιλέγουν τα προϊόντα για την περιποίηση των ματιών κατά τη διάρκεια της γήρανσης . γενικά, αυτοί οι συνδυασμοί είναι ασφαλείς, αλλά οι αγοραστές πρέπει να αναγνωρίζουν ότι μερικά μέρη, όπως τα μεγάλα ποσά των μεγάλων ποσοτήτων των βιταμινών e. Οι περιπτώσεις . Ο συνδυασμός των εξαρτημάτων σε ένα φάρμακο είναι σημαντικός για να βεβαιωθείτε ότι είναι αποτελεσματικό και προκαλεί περιττές φυσικές επιδράσεις .
Κλινική χρήση και ομάδες πληθυσμού
Τα περισσότερα κλινικά ερευνητικά κέντρα σε ηλικιωμένους ενήλικες, μαζί με εκείνους που μπορεί να υποφέρουν από οπτικές δυσκολίες που σχετίζονται με την ηλικία . προσθέτοντας λουτεΐνη και ζααξανθίνη στις δίαιτες τους, βοήθησαν αυτές τις ομάδες και δεν φαίνεται να αυξάνονται για τα άτομα με υψηλή πίεση του αίματος όταν δεν υπήρξαν σημαντικά καρδιαγγειακά συμβάντα για τα άτομα με υψηλή πίεση αίματος όταν δεν υπήρξαν σημαντικά καρδιαγγειακά συμβάντα για τα άτομα με υψηλή πίεση αίματος.
Εάν είστε έγκυος ή χρησιμοποιείτε φάρμακα αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε υψηλές δόσεις του συμπληρώματος . λουτεΐνη και zeaxanthin φαίνεται να είναι ωραία για χρήση από ενήλικες εάν καταναλώνεται μέσα σε ένα καλό θρεπτικό σχέδιο {}}}
Σύναψη
Επί του παρόντος, καμία έρευνα δεν έχει δείξει ότι η λουτεΐνη και η ζααξανθίνη αυξάνουν την αρτηριακή πίεση σε ανθρώπους που είναι υγιείς άνθρωποι . στην πραγματικότητα, θα μπορούσαν να προσφέρουν μια μικρή ώθηση στην καρδιά σας λόγω της αντιοξειδωτικής τους και των αντιφλεγμονώδους οφέλη . Τα καροτενοειδή θεωρούνται ασφαλή και χρήσιμα για τους κατασκευαστές που κάνουν τα προϊόντα για την ευημερία και την υγεία τους, Και για τα καροτενοειδή με επιστημονικά και επιστημονικά υποστηριζόμενα αναμένεται να συνεχίσουν να αυξάνονται .
Σας ενδιαφέρει τα προϊόντα μας; Απλά αφήστε ένα μήνυμα σε αυτόν τον ιστότοπο ή επικοινωνήστεdonna@kingsci.comαπευθείας για να λάβετε δωρεάν δείγματα και πιο επαγγελματική υποστήριξη!
Συχνές ερωτήσεις
Ε1: Μπορούν τα συμπληρώματα λουτεΐνης να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση;
Μέχρι στιγμής, οι μελέτες δεν έχουν βρει σχέση μεταξύ των συμπληρωμάτων λουτεΐνης και της ανυψωμένης αρτηριακής πίεσης . Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι ασφαλές, εφόσον λαμβάνεται ως καθοδηγούμενος από γιατρό .
Ε2: Είναι ασφαλή η λουτεΐνη και η ζααξανθίνη για άτομα με υπέρταση;
Ναι, συνήθως, οι ασθενείς με υπέρταση μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν, αλλά εκείνοι που βρίσκονται σε φαρμακευτική αγωγή πρέπει να μιλούν με το γιατρό τους.
Ε3: Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση λουτεΐνης και ζααξανθίνης;
Η ποσότητα της χρησιμοποιούμενης λουτεΐνης κυμαίνεται από 6 έως 20 mg ημερησίως και η ποσότητα ζεαξανθίνης είναι 2 έως 10 mg ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες σας και το προϊόν .
Ε4: Η λουτεΐνη και η ζααξανθίνη επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό ή την αγγειακή λειτουργία;
Λόγω των αντιοξειδωτικών τους, μπορούν να προσφέρουν κάποια ήπια οφέλη για την υγεία της καρδιάς, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μεγάλη επίδραση στην αρτηριακή πίεση ή τον καρδιακό ρυθμό .
Αναφορές
1. ma, l ., lin, x . m . (2020) . Επιδράσεις της λουτεΐνης και της ζααξανθίνης στις πτυχές της υγείας των ματιών. θρεπτικά συστατικά, 12 (5)
2. bhosale, p ., Bernstein, p . s . (2016) . Ο ρόλος της δίαιτας και των συμπληρωμάτων στην ηλικία που σχετίζεται με την εκμετάλλευση Macular .}}}}}}}}}}}}}}}}}}
3. johnson, e . j . (2014) . Ρόλος της λουτεΐνης και της ζααξανθίνης στην οπτική και γνωστική λειτουργία καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής {
4. huang, y . m ., dou, h . l ., et al . (2015) .}}}}}} 113 (10), 1391 - 1396.