Το 5-HTP είναι ένα φυσικώς απαντώμενο αμινοξύ και χημικός πρόδρομος, καθώς και ένα μεταβολικό ενδιάμεσο στη βιοσύνθεση της νευροδιαβιβαστής σεροτονίνης. Προς το παρόν, υπάρχουν εκχυλισμένα φυσικά εκχυλίσματα σπόρων Griffonia 5-htp, σκόνη χημικής σύνθεσης και σκόνη βιολογικής ζύμωσης στην αγορά. Η κύρια λειτουργία είναι να προσθέσετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Οι κύριες λειτουργίες του είναι οι εξής:
1. Ανακουφίστε την ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο, μυϊκή ευαισθησία, κόπωση και ανήσυχο ύπνο. Μια μελέτη δείχνει ότι το 5-HTP μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για αυτήν την ασθένεια. Σε αυτή τη διπλή τυφλή δοκιμή, 50 άτομα με ινομυαλγία έλαβαν 100 mg 5-HTP ή εικονικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Και τα 30 άτομα παρουσίασαν σημαντικές βελτιώσεις, όπως πόνο, δυσκαμψία, ύπνο, άγχος και κόπωση.
2. Αντικαταθλιπτικό
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η από του στόματος σκόνη 5-HTP μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η λήψη 150-3000 mg ημερησίως για 2-4 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Για μερικούς ανθρώπους, το 5-HTP μπορεί να είναι εξίσου ευεργετικό με τα συμβατικά αντικαταθλιπτικά.
3. Χάστε βάρος
Βοηθά στη μείωση της όρεξης, της πρόσληψης θερμίδων και του βάρους των παχύσαρκων ατόμων. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση συγκεκριμένου στοματικού διαλύματος που περιέχει 5-HTP και άλλα εκχυλίσματα (5-HTP-Nat Exts για 4 εβδομάδες) μπορεί να μειώσει το βάρος των υπέρβαρων μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών κατά περίπου 41%.
4. Παρενέργειες
Άλλες πιθανές παρενέργειες του HTP περιλαμβάνουν καούρα, πόνο στο στομάχι, ναυτία, έμετο, διάρροια, υπνηλία, σεξουαλικά προβλήματα και μυϊκά προβλήματα. Το 5-HTP μπορεί να μην είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται από το στόμα σε μεγάλες δόσεις
