Πρόσφατα μπορεί να έχετε ακούσει έναν νέο όρο που ονομάζεται συμπλήρωμα ασταξανθίνης. Είναι έναφυσική ασταξανθίνηουσία που εξάγεται από φυτά και έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στις τροφές για κατοικίδια ως χρωστική τροφίμων. Δεν χρησιμοποιείται συνήθως στην ανθρώπινη διατροφή. Συχνά συγχέεται με βήτα-καροτίνη και λουτεΐνη λόγω της κοκκινωπής μελάγχρωσης του. Έχει βρεθεί ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες παρόμοιες με τη βιταμίνη Α και πολλοί άνθρωποι έχουν αρχίσει να το παίρνουν ως συμπλήρωμα υγείας. Είναι ένα συμπλήρωμα χωρίς ιατρική συνταγή που βρίσκεται συχνά σε δισκία των 2 mg και 5 mg, αλλά μπορούν να βρεθούν άλλα επίπεδα δοσολογίας που καλύπτουν όλες τις διατροφικές ανάγκες. Ενώ οι κατασκευαστές έχουν επωφεληθεί από τη χρήση μελάγχρωσης, τώρα χρησιμοποιείται στη θέση της βιταμίνης Α, της βήτα-καροτίνης, της λουτεΐνης και της βιταμίνης Α.
Γίνεται της μόδας μεταξύ των διατροφολόγων που αναζητούν καλύτερη υγεία μέσω συμπληρωμάτων βιταμινών. Ένα από τα κύρια οφέλη της συμπλήρωσης με ασταξανθίνη είναι οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν το αμυντικό σύστημα του οργανισμού ενάντια σε πολλές ασθένειες, ιδιαίτερα στο σχηματισμό καρκινικών κυττάρων. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν αυτό το συμπλήρωμα για να βλάψουν το σώμα τους για την πρόληψη και την καταπολέμηση του καρκίνου.
Αυτή η ουσία απαντάται φυσικά και μπορεί να βρεθεί στα φύκια, το έλαιο κριλ, τα ψάρια, τον αστακό, τα καβούρια, τις καραβίδες και τον σολομό. Εάν δεν τρώτε πολλά θαλασσινά, μπορεί να έχετε έλλειψη σε αυτό το θρεπτικό συστατικό. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί άνθρωποι παίρνουν αυτό το συμπλήρωμα αυτές τις μέρες. Η συνιστώμενη δόση είναι 2 mg δύο φορές την ημέρα, ακολουθούμενη από ένα μεγάλο γεύμα. Είναι ασφαλές για άτομα όλων των ηλικιών, ακόμη και για παιδιά.
Τα συμπληρώματα διατροφής προορίζονται να βελτιώσουν τη ζωή μας και τη συνολική υγεία μας, αλλά υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες ως προς το αν έχει παρενέργειες. Υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με τη λήψη υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης Α επειδή μπορεί να είναι τοξική για το σώμα. Ωστόσο, μπορούμε να πάρουμε την «Ασταξανθίνη» χωρίς ανησυχία γιατί έχει μια πιο ήπια χημική ουσία από τη βιταμίνη Α και επομένως έχει μικρότερο κίνδυνο να προκαλέσει τοξικότητα. Ακόμη και όταν λαμβάνετε φυσικά ασφαλή συμπληρώματα όπωςφυσική ασταξανθίνη, θα πρέπει ακόμα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορεί να ληφθούν αυτήν τη στιγμή.
