LγιοψένιοPόχτηςBulk είναι ένα καροτενοειδές που βρίσκεται στη φύση, και κάνει ντομάτες, καρπούζι, ροζ γκρέιπφρουτ και άλλα φρούτα κόκκινα. Δεδομένου ότι το λυκοπένιο είναι αντιοξειδωτικό, υποστηρίζει διαφορετικούς τομείς της υγείας σας και τώρα βρίσκεται πιο συχνά σε συμπληρώματα διατροφής, λειτουργικά τρόφιμα και προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για ευεξία. Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής μπορούν να παρατηρηθούν σε περισσότερες περιοχές του σώματος απ 'ό, τι η γενική υγεία. Παρακάτω, περιγράφουμε τα σημαντικότερα οφέλη του λυκοπενίου, αντλώντας από πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις.
Ποια είναι τα οφέλη του λυκοπενίου;
1. Προστασία αντιοξειδωτικής
Το λυκοπένιο είναι πιο διάσημο για την ισχυρή του ικανότητα να προστατεύει το σώμα από βλάβη που προκαλείται από οξείδωση. Είναι σε θέση να χειριστεί ασταθή μόρια, γνωστά ως ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας το οξειδωτικό στρες και βοηθώντας στην πρόληψη τόσο της πρώιμης γήρανσης όσο και της μειωμένης λειτουργίας των κυττάρων. Η λήψη λυκοπενίου βοηθά το σώμα να διατηρήσει την ισορροπία ενάντια στην οξείδωση, η οποία βοηθά στην υπεράσπιση των κυττάρων από τις τάσεις από τη ρύπανση και την ακτινοβολία της υπεριώδους ακτινοβολίας.
2. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς
Μελέτες διαπιστώνουν ότι το λυκοπένιο μπορεί να είναι χρήσιμο για την υγεία της καρδιάς. Η μείωση του οξειδωτικού στρες φαίνεται να ωφελεί τα αιμοφόρα αγγεία και τη βοήθεια στη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων και της κυκλοφορίας υγιή. Η έρευνα από ορισμένους εμπειρογνώμονες υποδηλώνει ότι η κατανάλωση λυκοπενίου τακτικά ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να διατηρήσει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση εντός του κανονικού εύρους.
3. Συντήρηση υγείας ματιών
Πιστεύεται ότι το λυκοπένιο βελτιώνει την υγεία των ματιών με την καταπολέμηση της βλάβης στους ιστούς στο μάτι που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Παρόλο που είναι λιγότερο άφθονο στην ωχρά κηλίδα από τη λουτεΐνη ή τη ζεαξανθίνη, το λυκοπένιο μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην προστασία των ματιών σας, για παράδειγμα, από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τη χρήση συχνά οθονών.
4. Εμφάνιση και προστασία του δέρματος
Το λυκοπένιο είναι αξιοσημείωτο για την αντιοξειδωτική του λειτουργία και το καλό που κάνει για το δέρμα. Βοηθά στην υπεράσπιση του δέρματος από την έκθεση σε ακτίνες UV, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να μεγαλώσει πιο γρήγορα. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα υψηλή σε λυκοπένιο και άλλα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερα ενυδατωμένο, ελαστικό δέρμα και καλύτερη συνολική εμφάνιση.
5. Αρσενική αναπαραγωγική υποστήριξη
Τα επιστημονικά στοιχεία αρχίζουν να υποδεικνύουν ότι το λυκοπένιο ωφελεί τις αρσενικές αναπαραγωγικές λειτουργίες. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι θα μπορούσε να βοηθήσει με την υγεία των σπερματοζωαρίων και την φυσιολογική αναπαραγωγική λειτουργία από την θωράκιση των κυττάρων από τις βλάβες από ρίζες οξυγόνου. Υπάρχουν ακόμα περισσότερα για να διερευνηθούν, αλλά η προσθήκη τους στα συμπληρώματα υγείας των ανδρών αυξάνεται σε δημοτικότητα.
6. Αντιφλεγμονώδες δυναμικό
Εκτός από το ότι είναι αντιοξειδωτικό, το λυκοπένιο θεωρείται ότι ρυθμίζει τα επίπεδα φλεγμονής του σώματος. Νέες έρευνες υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε λυκοπένιο μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερες ποσότητες ορισμένων κοινών φλεγμονωδών βιοδεικτών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για φυσικές μεθόδους για την ευημερία και τη συστηματική ισορροπία δίνουν προσοχή σε αυτό.
7. Υποστήριξη μεταβολισμού για την υγεία
Η συμπεριλαμβανομένης της λυκοπένης στο φαγητό σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιή μεταβολισμό. Οι προκαταρκτικές δοκιμές υποδηλώνουν ότι μπορεί να εμπλέκεται στον έλεγχο του σάκχαρο του αίματος και του μεταβολισμού των λιπιδίων. Συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου στον ισορροπημένο τρόπο ζωής σας μπορεί να ενισχύσει το μεταβολικό σας ρυθμό και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο υγιείς.
Εφαρμογή σε Nutraceuticals και λειτουργικά τρόφιμα
Με τον μακρύ κατάλογο των ισχυρών οφέλη για την υγεία και την ασφαλή στάση, το λυκοπένιο χρησιμοποιείται συχνά στον τομέα των θρεπτικών ουσιών. Εμφανίζεται στα συμπληρώματα σχεδιασμένα για την υγεία της καρδιάς, του δέρματος και των ανδρών συνήθως ως softgels ή κάψουλες. Επιπλέον, το λυκοπένιο είναι δημοφιλές σε προϊόντα όπως ποτά, ειδικά οχυρωμένα τρόφιμα και προϊόντα που προορίζονται για να βελτιώσουν τόσο την υγεία όσο και την εμφάνιση.
Ημερήσια πρόσληψη και βιοδιαθεσιμότητα
Η συμπλήρωση, αντίθετα, επιτρέπει την παράδοση λυκοπενίου σε σταθερές και στοχευμένες ημερήσιες προσλήψεις που διαφέρουν από τη μέση διατροφική πρόσληψη λυκοπενίου που ποικίλλουν ανάλογα με τις διατροφικές συνήθειες. Επειδή το λυκοπένιο είναι λιπαρό-διαλυτό, απορροφάται καλύτερα με διαιτητικά λίπη. Γενικά, οι γαλακτωματοποιητές χρησιμοποιούνται στη διατύπωση προϊόντων ή μπορούν να παραδοθούν σε μορφές με βάση το πετρέλαιο, συμπεριλαμβανομένης της υψηλότερης βιοδιαθεσιμότητας σε σύγκριση με τις ξηρά σκόνες ή τα δισκία.
Σύναψη
Το Lycopene είναι ένα θρεπτικό συστατικό με πολλές ιδιότητες που υποστηρίζουν την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του καλού αντιοξειδωτικού, της υποστήριξης της καρδιάς, της υποστήριξης του δέρματος και άλλων. Η αύξηση της αναγνώρισης των δυνατοτήτων για τα καροτενοειδή να συμβάλουν στην ευεξία ολόκληρου του σώματος οδήγησε στην ένταξή τους στα σύγχρονα διατροφικά συμπληρώματα και τα λειτουργικά τρόφιμα. Καθώς η έρευνα εξελίσσεται, το λυκοπένιο εξακολουθεί να είναι ένα υγιές, ισχυρό συστατικό τόσο για τους κατασκευαστές όσο και για τους καταναλωτές που συνειδητοποιούν την υγεία.
Σας ενδιαφέρει τα προϊόντα μας; Απλά αφήστε ένα μήνυμα σε αυτόν τον ιστότοπο ή επικοινωνήστεdonna@kingsci.com απευθείας για να λάβετε δωρεάν δείγματα και πιο επαγγελματική υποστήριξη!
Αναφορές
Palozza, Ρ., Et αϊ. (2023). "Λυκοπένιο και ανθρώπινη υγεία: μια επισκόπηση της τρέχουσας έρευνας". Μόρια, 28 (7), 3142. Https://doi.org/10.3390/molecules28073142
Ιστορία, EN, et αϊ. (2022). "Λυκοπένιο και καρδιαγγειακή υγεία." Κρίσιμες ανασκοπήσεις στην επιστήμη και τη διατροφή των τροφίμων, 62 (1), 1-11.
Liu, Χ., Et αϊ. (2021). "Ο ρόλος του λυκοπενίου στην υγεία του δέρματος: μια ανασκόπηση." Journal of Dermatological Science, 102 (3), 139-147.
Rafi, MM, & Yadav, PN (2023). "Φυσικά καροτενοειδή στην αναπαραγωγική υγεία." Θρεπτικά συστατικά, 15 (2), 376.
Zhang, J., et αϊ. (2022). "Συμπλήρωση και φλεγμονή λυκοπενίου: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση". Nutrition Reviews, 80 (10), 865 - 875.