Ως κορυφαίος κατασκευαστής τουCOQ10προϊόντα στοΒασιλιάς, Συχνά ακούω ανησυχίες για το αν το CoQ10 μπορεί να προκαλέσει άγχος. Αυτή η ερώτηση έχει σημασία για πολλούς ανθρώπους που διερευνούν τα οφέλη των συμπληρωμάτων CoQ10.
Είμαι εδώ για να σας δώσω μια σαφή απάντηση που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία: Όχι, το CoQ10 δεν προκαλεί άμεσα άγχος. Οι έρευνες δείχνουν ότι το CoQ10 μπορεί να μειώσει ακόμη και το άγχος υποστηρίζοντας την παραγωγή ενέργειας και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες. Τούτου λεχθέντος, ορισμένοι λαοί βιώνουν ήπιες παρενέργειες όπως η αϋπνία, οι οποίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν έμμεσα τα ανήσυχα συναισθήματα.
Στο Kingsci, παράγουμε σκόνη COQ10 υψηλής ποιότητας σε ένα εργοστάσιο πιστοποιημένο με GMP με μεγάλο απόθεμα, πλήρεις πιστοποιήσεις, υποστήριξη OEM, γρήγορη παράδοση, στενή συσκευασία και υπηρεσίες δοκιμών. Περίεργος;Επικοινωνήστε μαζί μαςγια δωρεάν δείγματα σήμερα.
Τι είναι το COQ10;
Το CoQ10, σύντομο για το Coenzyme Q10, είναι μια φυσική ένωση στο σώμα σας. Είναι τοποθετημένο μέσα σε κάθε κελί, ειδικά στα μιτοχόνδρια-τα μικροσκοπικά powerhouses που εκτοξεύουν την ενέργεια. Το COQ10 βοηθά στη μετατροπή των τροφίμων σε ATP, το καύσιμο το σώμα σας τρέχει. Επιπλέον, είναι ένα αντιοξειδωτικό, θωράκοντας κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες.
Το σώμα σας κάνει το CoQ10 από μόνο του, αλλά τα επίπεδα μπορούν να πέσουν καθώς γερνάτε ή εάν ασχολείστε με ορισμένα προβλήματα υγείας. Οι στατίνες, αυτά τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης, μπορούν επίσης να μειώσουν το CoQ10. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι φτάνουν για συμπληρώματα. Στο Kingsci, κατασκευάζουμε σκόνη υψηλής ποιότητας CoQ10 για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε αυτά τα επίπεδα. Είναι ένα προϊόν για το οποίο υπερηφανεύεται, υποστηριζόμενο από αυστηρά πρότυπα.
Κοινές χρήσεις του CoQ10
Οι άνθρωποι λαμβάνουν CoQ10 για όλους τους λόγους. Είναι δημοφιλές για τη διατήρηση των καρδιών που διαχειρίζονται την καρδιακή ανεπάρκεια ή την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η αντιοξειδωτική ισχύς του καταπολεμά τη βλάβη των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Μερικοί λαοί το χρησιμοποιούν για να σηκώσουν τη διάθεσή τους, να διευκολύνουν την κόπωση ή ακόμα και να ενισχύσουν τη γονιμότητα βελτιώνοντας την ποιότητα των σπερματοζωαρίων και των αυγών. Η υγεία του δέρματος είναι ένα άλλο πλεονέκτημα, με το CoQ10 να συμβάλλει στην απομάκρυνση των σημείων γήρανσης.
Έχω δει τους πελάτες στο Kingsci να το χρησιμοποιούν για την υποστήριξη ενέργειας και τη συνολική ευεξία. Μελέτες υπαινίσσονται ότι μπορεί να ηρεμήσει και οι μεταβολές της διάθεσης. Είναι ευπροσάρμοστο, γι 'αυτό είναι ένα βασικό σε πολλές ρουτίνες.
Το CoQ10 επηρεάζει το άγχος;
Η μεγάλη ερώτηση
Έτσι, το CoQ10 επηρεάζει το άγχος; Έχω σκάψει στην έρευνα, και εδώ είναι η σέσουλα: δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το CoQ10 προκαλεί άγχος. Οι μελέτες στην πραγματικότητα κλίνουν με τον άλλο τρόπο. Προτείνουν ότι το CoQ10 θα μπορούσε να καταπραΰνει τα ανήσυχα συναισθήματα μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και ενισχύοντας την υγεία των μιτοχονδρίων. Μία μελέτη στο CNS Neuroscience & Therapeutics έδειξε ότι βοήθησε τους ασθενείς με ινομυαλγία να αισθάνονται λιγότερο ανήσυχοι.
Η γωνία αϋπνίας
Τούτου λεχθέντος, έχω ακούσει από ορισμένους χρήστες που παρατήρησαν την αϋπνία μετά τη λήψη CoQ10. Ένα άτομο μοιράστηκε: "Άρχισα να παίρνω το Coenzyme Q10 και μέσα σε περίπου ένα μήνα ανέπτυξα σοβαρή αϋπνία. Ήμουν κοιμόμουν ίσως τέσσερις ή πέντε ώρες τη νύχτα στην αρχή". Λιγότερο ύπνο μπορεί να κάνει κάποιον να αισθάνεται θλιβερό. Αλλά αυτό δεν είναι κοινό και δεν σημαίνει ότι το CoQ10 προκαλεί άμεσα άγχος.
Ποιοτικά θέματα
Το άγχος έχει πολλά σκανδάλη-στρες, διατροφή ή ακόμα και συμπλήρωμα. Γι 'αυτό εμπιστεύομαι τη σκόνη CoQ10 της Kingsci. Είναι καθαρό, αξιόπιστο και φτιαγμένο με προσοχή.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης CoQ10;
Ήπια αντιδράσεις
Το CoQ10 είναι ευγενικό για τους περισσότερους ανθρώπους. Ακόμα, κάποιοι αναφέρουν ήπια λόξυγκας όπως στομάχι, ναυτία ή χαλαρά σκαμνιά. Οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται τώρα και έπειτα, και μερικοί λαοί αισθάνονται κουρασμένοι αντί να ενεργοποιηθούν.
Προβλημάτων ύπνου
Η αϋπνία ξεχωρίζει ως πιθανή παρενέργεια. Εάν δεν κοιμάστε καλά, θα μπορούσε να ωθήσει τα νεύρα σας. Το έχω δει σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά δεν είναι ο κανόνας.
Σπάνιες περίεργες
Μπορεί να συμβεί ευερεθιστότητα ή ζάλη, αν και είναι σπάνια. Αυτές οι ιδιορρυθμίες είναι συνήθως βραχύβια. Εάν κολλήσουν, μια συνομιλία με το γιατρό σας έχει νόημα.
Μήπως το CoQ10 σας κάνει ευερέθιστο;
Μετατοπίσεις διάθεσης
Σας κάνει το CoQ10; Δεν είναι ένα τυπικό αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται σταθεροί ή ακόμα καλύτερα στο CoQ10. Η έρευνα δείχνει τα προνόμια της διάθεσης, όχι την κακομεταχείριση.
Σπάνιες αναφορές
Σε ασυνήθιστες περιπτώσεις, κάποιος μπορεί να αισθάνεται λίγο έξω-ίσως έντονο ή ανήσυχο. Έχω παρατηρήσει ότι αυτό συνδέεται με την αϋπνία περισσότερο από το ίδιο το CoQ10.
Προσωπικές διαφορές
Το σώμα του καθενός αντιδρά με τον δικό του τρόπο. Εάν αισθάνεστε Snappy μετά την έναρξη του CoQ10, αξίζει να σταματήσετε να δείτε αν εξασθενεί.
Ποιος πρέπει να αποφύγει τη λήψη CoQ10;
Συγκρούσεις φαρμάκων
Εάν είστε σε αραιωτικά αίματος όπως warfarin, προσέξτε. Το CoQ10 μπορεί να τροποποιήσει τον τρόπο λειτουργίας τους, αυξάνοντας τους κινδύνους θρόμβου. Θα έλεγα σε οποιονδήποτε σε αυτό το σκάφος να μιλήσει με το γιατρό του.
Υγειονομικές συνθήκες
Έχετε πρόβλημα του ήπατος, προβλήματα νεφρών ή διαβήτη; Το CoQ10 θα μπορούσε να μετατοπίσει τα πράγματα γύρω. Έγκυος ή νοσηλευτική; Η έρευνα είναι λεπτή, γι 'αυτό θα κρατούσα εκτός αν ένας γιατρός πράσινο φωτισμό.
Ειδοποίηση αλλεργίας
Αλλεργικό στο CoQ10 ή στα συστατικά του; Κατευθυνθείτε. Στο Kingsci, βεβαιώνουμε ότι το προϊόν μας είναι καθαρό, αλλά η ασφάλειά σας έρχεται πρώτη.
Γιατί οι γιατροί δεν συνιστούν το CoQ10;
Κενά αποδεικτικών στοιχείων
Μερικοί γιατροί παύουν επειδή η επιστήμη δεν είναι ροκ-στερεά για κάθε χρήση. Η υγεία της καρδιάς έχει ισχυρή υποστήριξη, αλλά και άλλες ημικρανίες που μοιάζουν με περιοχές ή περισσότερη μελέτη του Parkinson.
Αναμεμειγμένα ναρκωτικά
Το CoQ10 μπορεί να μπερδευτεί με φάρμακα όπως αραιωτικά αίματος ή χημειοθεραπεία. Παίρνω γιατί οι γιατροί διστάζουν αν είστε σε ένα περίπλοκο σχήμα.
Ποιότητας ανησυχίες
Τα συμπληρώματα ποικίλλουν άγρια. Ένα ασταθές προϊόν μπορεί να μην παραδώσει. Γι 'αυτό στέκομαιΒασιλιάς-Το CoQ10 είναι συνεπές και κορυφαίο.
Το CoQ10 επηρεάζει τη σεροτονίνη;
Σύνδεση διάθεσης
Η σεροτονίνη διατηρεί τη διάθεσή σας σταθερή. Θα μπορούσε το CoQ10 να το αγγίξει; Κανένας άμεσος σύνδεσμος δεν εμφανίζεται σε μελέτες. Αλλά η ικανότητά του για την χαλάρωση του οξειδωτικού στρες μπορεί να σηκώσει τα πνεύματά σας έμμεσα.
Συμβουλές έρευνας
Τα έγγραφα προτείνουν ότι το CoQ10 βοηθά τις διαταραχές της διάθεσης. Μια μελέτη στη μοριακή νευροβιολογία το έδεσε σε καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, η οποία θα μπορούσε να ωθήσει σεροτονίνη.
Μαθαίνοντας ακόμα
Χρειαζόμαστε περισσότερα δεδομένα. Προς το παρόν, το CoQ10 φαίνεται πιο φίλος από τον εχθρό στη διάθεσή σας.
Πότε να σταματήσετε να λαμβάνετε CoQ10;
Σήματα παρενέργειας
Αν η αϋπνία, τα δεινά της κοιλιάς ή τα περίεργα δόντια χτυπήσουν, θα έλεγα παύση. Δείτε αν σηκώνονται μετά από ένα διάλειμμα.
Χωρίς αποπληρωμή
Λαμβάνοντας το για μια περισσότερη ενέργεια όπως το στόχο-και δεν συμβαίνει τίποτα; Ίσως να μην είναι ο αγώνας σας.
Κλήση γιατρού
Το έγγραφό σας λέει ότι σταματά; Ακούστε, ειδικά αν τα φάρμακα ή οι αλλαγές υγείας βρίσκονται σε εξέλιξη.
Το CoQ10 επηρεάζει τα επίπεδα κορτιζόλης;
Ορμόνη στρες
Η κορτιζόλη χειρίζεται το άγχος. Μήπως το CoQ10 χάλια με αυτό; Δεν το λένε οι μελέτες άμεσα.
Γωνιά ενέργειας
Το CoQ10 τροφοδοτεί τα κύτταρα σας και μειώνει την τάση τους. Υποθέτω ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα, ίσως να χαλαρώσετε τις κούνιες κορτιζόλης.
Περισσότερα για εξερεύνηση
Είναι μια θεωρία που αξίζει να παρακολουθήσετε. Τα τρέχοντα σημάδια δείχνουν το CoQ10 ως βοηθός, όχι ως διαταραχές.
Συχνές ερωτήσεις
Ε: Το CoQ10 επηρεάζει το άγχος;
Α: Δεν υπάρχει άμεση ισοπαλία. Μπορεί ακόμη και να μειώσει το άγχος, αν και η αϋπνία θα μπορούσε να ανακατεύει τα πράγματα για μερικούς.
Ε: Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης CoQ10;
Α: Σκεφτείτε την ήπια πράγματα-ινσομανία, ναυτία, πονοκεφάλους. Σπάνια, αλλά δυνατό.
Ε: Το CoQ10 σας κάνει ευερέθιστο;
Α: Όχι συνήθως. Εάν αισθάνεστε μακριά, είναι πιθανό κάτι άλλο στο παιχνίδι.
Επικοινωνήστε μαζί μαςΓια δωρεάν δείγματα για να το δοκιμάσετε μόνοι σας.
(Αυτό το βίντεο προέρχεται από το κανάλι YouTubeRyan Taylor (Φυσικές θεραπείες). Το μοιράζουμε μόνο για εκπαιδευτικούς και ενημερωτικούς σκοπούς. Όλα τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον αρχικό δημιουργό. Υποστηρίξτε τον αρχικό δημιουργό απόκάνοντας κλικ στον σύνδεσμογια να παρακολουθήσετε το πλήρες βίντεο.)
Αναφορές
- Abdollahzad, Η., Alipour, Β., Aghdashi, ΜΑ, & Jafarabadi, ΜΑ (2019). Συμπλήρωση και άγχος του Coenzyme Q10 στη ρευματοειδή αρθρίτιδα: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. Journal of the American College of Nutrition, 38 (2), 159-164.
- Haghighatdoost, F., & Hariri, Μ. (2018). Επιδράσεις του συνενζύμου Q10 σε δείκτες φλεγμονής: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. PLOS ONE, 13 (1), Ε0190912.
- Μια συστηματική ανασκόπηση που διερευνά τις επιδράσεις του CoQ10 στους δείκτες φλεγμονής, οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται έμμεσα με το άγχος μέσω φυσιολογικών οδών.
- Mehrpooya, Μ., Yasrebifar, F., Haghighi, Μ., Mohammadi, Υ., & Jahangard, L. (2018). Coenzyme Q10 και κατάθλιψη: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών. Εφημερίδα των συναισθηματικών διαταραχών, 235, 276-284.
