Φυσικά συστατικά για την όραση των ματιών, είναι γνωστό ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη παραμένουν καροτενοειδή είναι ο βασικός ρόλος για την υγεία των ματιών. Εκτός αυτού, υπάρχουν άλλα είδη που διατηρούν την πρώτη ύλη για συμπληρώματα ματιών, όπως η βιταμίνη Α, COQ10, οι ανθοκυανίνες και άλλα, λεπτομέρειες για τον έλεγχο της φόρμας.
Προϊόντα | Οι λεπτομέριες |
Βιταμίνες | Η βιταμίνη Α είναι το βασικό στοιχείο που αποτελεί τα φωτοϋποδοχικά κύτταρα στον αμφιβληστροειδή. Βοηθά τα κύτταρα των βλεννογόνων των ματιών να εκκρίνουν τα δάκρυα, μειώνοντας τη νυχτερινή τύφλωση και τα ξηρά μάτια. |
| Η βιταμίνη Β1 είναι μια σημαντική ουσία που μπορεί να διατηρήσει και να συμμετάσχει στη λειτουργία και το μεταβολισμό των νευρικών κυττάρων. | |
| Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία των κυττάρων των ματιών, στη μείωση των βλαβών των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη του καταρράκτη που σχετίζεται με την ηλικία. | |
| Η βιταμίνη C μπορεί να προστατεύσει τα μάτια και να μειώσει τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. | |
Μεταλλικά στοιχεία | Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για τη διατήρηση της όρασης. |
| Το ασβέστιο μπορεί να διατηρήσει τα μάτια φωτεινά και να εστιάσουν. | |
| Ο ψευδάργυρος μπορεί να ενισχύσει την ευαισθησία του οπτικού νεύρου. | |
Καροτενοειδή | Η λουτεΐνη προάγει την αναγέννηση της ροδοψίνης στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς και προστατεύει την όραση. |
| Η ζεαξανθίνη αυξάνει την ικανότητα της ανθρώπινης περιοχής της ωχράς κηλίδας να αντιστέκεται σε βλάβες από επιβλαβείς ουσίες και ακτίνες φωτός και προλαμβάνει και επιβραδύνει τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία. | |
| Η ασταξανθίνη μπορεί αποτελεσματικά να αποτρέψει βλάβη στον αμφιβληστροειδή και τα φωτοϋποδοχικά κύτταρα μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού και των κυτταρικών μεμβρανών. | |
| Το οξύ Croce που εξάγεται από το σαφράν μπορεί να αποτρέψει το θάνατο των γαγγλίων του αμφιβληστροειδούς, να μειώσει τη δραστικότητα των μικρογλοιακών αμφιβληστροειδών και να έχει ως αποτέλεσμα την προστασία των κυττάρων. | |
| Η καψαϊκίνη μπορεί να αυξήσει την οπτική πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας, να προστατεύσει τα μάτια από το μπλε και το λευκό φως και να μειώσει την ενδοφθάλμια πίεση, η οποία είναι απαραίτητη για τη μακροπρόθεσμη υγεία της όρασης. | |
Πολυφαινόλες | Οι ανθοκυανίνες, οι προανθοκυανιδίνες, η ρεσβερατρόλη και άλλα ισχυρά αντιοξειδωτικά στις ενώσεις πολυφαινόλης μπορούν να αποτρέψουν τον καταρράκτη, να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος στα μάτια και να προστατεύσουν τα μάτια. Οι κύριες πηγές είναι το μύρτιλλο, το φραγκοστάφυλο και το μαύρο wolfberry, τα βακκίνια, οι σπόροι σταφυλιών κ.λπ. |
Ακόρεστα λιπαρά οξέα | Το DHA / EPA είναι το πιο άφθονο πολυακόρεστο λιπαρό οξύ μακράς αλυσίδας στον αμφιβληστροειδή, που αντιπροσωπεύει περίπου το 50% στον αμφιβληστροειδή του οφθαλμού και παίζει ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξη της όρασης. Η αύξηση της πρόσληψης DHA / EPA θα προωθήσει την ωρίμανση των κυττάρων που ανιχνεύουν το φως του αμφιβληστροειδούς, θα αυξήσει την οπτική ευαισθησία και θα βοηθήσει στη βελτίωση της απώλειας όρασης και άλλων προβλημάτων. Κοινές πηγές ακόρεστων λιπαρών οξέων σε τρόφιμα φροντίδας των ματιών περιλαμβάνουν το ιχθυέλαιο, το έλαιο φυκών, το έλαιο θαλάσσιου buckthorn, το έλαιο peony seed, το έλαιο κνήκου και το λιναρόσπορο. |
CoQ10 | Το CoQ10 παίζει σημαντικό ρόλο στην προώθηση της παραγωγής ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα. Τα μιτοχόνδρια στα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς είναι πολύ ευαίσθητα στα τοξικά υποπροϊόντα του μεταβολισμού των κυττάρων. Επομένως, η συμπλήρωση του CoQ10 μπορεί να βοηθήσει την υγεία του αμφιβληστροειδούς σε κάποιο βαθμό. |
