Όταν πρόκειται για τον κόσμο της υγείας και της διατροφής, που δεν είναι καθόλου στατική, τα ερωτήματα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα συμπληρώματα επηρεάζουν την τελειοποίηση της ορμονικής ισορροπίας του σώματός μας είναι τόσο συνηθισμένες όσο και απαραίτητες. Μεταξύ αυτών των ερωτήσεων που εμφανίζονται τόσο συχνά είναι ένα ζήτημα για το αν το αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ασταξανθίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνου.
Κατανόηση της ασταξανθίνης
Ασταξανθίνηείναι μια εντυπωσιακή εγγενή χρωστική του καροτενοειδούς, η οποία δίνει το λαμπρό έντονο ροζ κοκκινωπό χρώμα σε μερικά θαλάσσια πλάσματα όπως σολομό, γαρίδες και μερικά φύκια. Όντας μια διάσημη πηγή αντιοξειδωτικών παραγόντων, είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τα περισσότερα αντιοξειδωτικά όσον αφορά την αναζήτηση και την υπέρβαση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών. Αυτό το αντιοξειδωτικό. Η δύναμη έχει συσχετιστεί με τα πολλά οφέλη για την υγεία.
Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι είναι καθοριστικό για τη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος, προστατεύοντας από ζημιές που σχετίζονται με την υπεριώδη ακτινοβολία, ελαχιστοποιώντας τις ρυτίδες καθώς και την ελαστικότητα του δέρματος. Ως μέρος της καρδιαγγειακής υγείας, η ασταξανθίνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης, η ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων καθώς και η μείωση της αθηροσκλήρωσης. Είναι επίσης πολλά υποσχόμενη για τη βελτίωση της απόδοσης της άσκησης και την πρόληψη της κόπωσης που προκαλείται από την άσκηση και της βλάβης των μυών.
Τα βασικά του οιστρογόνου
Το οιστρογόνο είναι ένα σύνολο ορμονών που έχουν πρωταρχική σημασία στο ανθρώπινο σώμα, ειδικά στην ωρίμανση και τη διοίκηση της γυναικείας αναπαραγωγικής δομής. Το οιστρογόνο παίζει ρόλο στον εμμηνορροϊκό κύκλο, την ανάπτυξη και τη διατήρηση της επένδυσης της μήτρας, καθώς και την ανάπτυξη των δευτερογενών χαρακτηριστικών του φύλου στο γυναικείο φύλο, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των μαστών. Αλλά το οιστρογόνο δεν ανήκει μόνο σε θηλυκά, καθώς οι αρσενικοί άνθρωποι εκκρίνουν επίσης μια μικρή ποσότητα οιστρογόνου που παίζει ζωτικό ρόλο στην πυκνότητα των οστών, τη σύνθεση σπέρματος και την ορμονική ισορροπία γενικά.
Οι ορμονικές ανισορροπίες μέσω οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσουν πολυάριθμες διαταραχές. Μεταξύ των γυναικών, ένα χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως οι καυτές αναλαμπές, ο ξηρός κόλπος και οι ιδιοσυγκρασιακές μεταβολές της διάθεσης, χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης. Αντίθετα, τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε ενδομητρίωση, ινομυώματα και κάποιο καρκίνο του μαστού. Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνου στους άνδρες μπορούν να προκαλέσουν γυναικομαστία (μαστό φουσκώματος), κακή σεξουαλική κίνηση και απώλεια μυών.
Έρευνα για την ασταξανθίνη και τα οιστρογόνα
Η άμεση μελέτη της σύνδεσης μεταξύ των επιπέδων της ασταξανθίνης και των οιστρογόνων έχει φτάσει στα αρχικά στάδια της επιστημονικής έρευνας και τα τρέχοντα αποτελέσματα είναι μάλλον αμφιλεγόμενα. Τα πιθανά αποτελέσματα έχουν παρατηρηθεί σε μερικές μελέτες σε ζώα. Για παράδειγμα, μια μελέτη για το Νείλο Τιλαπίας, αποκαλύφθηκε ότι η ασταξανθίνη στη διατροφή είχε διεγείρει την ανάπτυξη των γονάδων των θηλυκών ψαριών σε ορισμένες επιλεγμένες συγκεντρώσεις (100 mg/kg, 150 mg/kg) και τα επίπεδα ορού 17 Β - οιστραδιόλη (παράγωγο οιστρογόνων) ήταν σημαντικά υψηλότερες σε ομάδες ασταξανθίνης που τροφοδοτούνται από τα ψάρια σε σύγκριση με τον έλεγχο των ψαριών.
Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε ότι η φυσιολογία των ψαριών μπορεί να μην ισχύει άμεσα για την ανθρώπινη φυσιολογία. Τα στοιχεία στις ανθρώπινες μελέτες είναι λιγότερο πειστικά. Περιστασιακές έρευνες δείχνουν ότι η ασταξανθίνη μπορεί να ασκήσει ελαφρώς μια ελαφρώς οιστρογονική επίδραση, η οποία μπορεί να οφείλεται στην δομική της ομοιότητα με ορισμένα οιστρογόνα φάρμακα. Ωστόσο, αυτά είναι αποτελέσματα που συνήθως λέγεται ότι είναι πολύ αδύναμα και τυπικά μέσα στα φυσιολογικά φυσιολογικά όρια της πλειοψηφίας των ανθρώπων. Τα ευρήματα άλλων μελετών δεν έχουν δείξει σημαντική επίδραση της ασταξανθίνης στα επίπεδα οιστρογόνων στον άνθρωπο. Ένα παράδειγμα είναι η μελέτη που διεξήχθη σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η θεραπεία με ασταξανθίνη βελτίωσε το οξειδωτικό στρες και τη βλάβη του DNA, όχι με σημαντική επίδραση στο επίπεδο των οιστρογόνων.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη σχέση
Ορισμένες μεταβλητές μπορεί να επηρεάσουν τις επιδράσεις της ασταξανθίνης στα οιστρογόνα. Η δοσολογία της ασταξανθίνης είναι ένας από τους παράγοντες. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα ότι οι υψηλότερες δόσεις είτε μπορεί είτε να μην έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις χαμηλότερες δόσεις που συνήθως συμβουλεύονται. Παρ 'όλα αυτά, δεν υπάρχει επί του παρόντος σαφής γνώμη σχετικά με την οποία (και αν) η δόση θα μπορούσε να προκαλέσει μια σημαντική μεταβολή στα επίπεδα των οιστρογόνων. Οι προσωπικές διαφορές είναι επίσης πολύ σημαντικές. Η γενετική τους σύνθεση, τα επίπεδα των ορμονών της γραμμής βάσης, καθώς και τα ποσοστά του μεταβολισμού είναι διαφορετικοί, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν τα σώματα στην ασταξανθίνη.
Ένα παράδειγμα, ένα άτομο που έχει προϋπάρχουσες ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να ανταποκριθεί διαφορετικά προς την ασταξανθίνη σε σύγκριση με ένα άτομο που έχει φυσιολογική ορμονική σύνθεση. Εκτός αυτού, η προέλευση και ο τύπος της ασταξανθίνης μπορεί να είναι σημαντικοί. Οι επιδράσεις της φυσικής ασταξανθίνης, όπως αυτές που βρίσκονται στα φύκια, μπορεί να είναι διαφορετικές από τις συνθετικές. Επιπλέον, τα συμπληρώματα ασταξανθίνης που χρησιμοποιούνται μαζί με άλλα μπορεί να έχουν κάποιες αλληλεπιδράσεις με το σώμα που είναι διαφορετικές από εκείνες με καθαρή ασταξανθίνη.
Σύναψη
Συνοψίζοντας, αν και το ερώτημα αν η ασταξανθίνη ενισχύει το οιστρογόνο είναι θέμα ενδιαφέροντος, το υπάρχον σώμα επιστημονικών δεδομένων δεν δίνει μια απλή απάντηση αυτή τη στιγμή. Σε ορισμένες μελέτες σε ζώα, υπάρχει πιθανή επίδραση στις διεργασίες που σχετίζονται με οιστρογόνα, αν και δεν υπάρχει σημερινή συσχέτιση μεταξύ των ευρημάτων στις ανθρώπινες μελέτες. Τα πολλά οφέλη για την υγεία της ασταξανθίνης είναι καλά - μελετώνται ως το πρωταρχικό όφελος του τελευταίου βασίζεται στην αντιοξειδωτική φύση της. Παρ 'όλα αυτά, όσον αφορά την επίδρασή της στο οιστρογόνο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για να διαπιστωθεί πλήρως η σχέση, ιδίως δεδομένου ότι τέτοιες παραμέτρους όπως η δοσολογία, οι προσωπικές διαφορές και η πηγή της ασταξανθίνης.
Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες σχετικά με την ορμονική σας ισορροπία ή εξετάζετε τη συμπλήρωση της ασταξανθίνης σε σχέση με την ορμονική υγεία, είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Για περαιτέρω έρευνες ή για να εξερευνήσετε προϊόντα υψηλής ποιότητας ασταξανθίνης, μπορείτε να φτάσετε σε εμάς στοdonna@kingsci.com.
Αναφορές
- Kim, JH, & Jeon, YJ (2020). Βιολογικές δραστηριότητες και οφέλη για την υγεία του Astaxanthin: Μια ανασκόπηση. Marine Drugs, 18 (7), 361.
- ΜΑ, Χ., Et αϊ. (2022). Ο ρόλος της ασταξανθίνης ως διεγέρτης της ανάπτυξης των ωοθηκών στο Νείλο Τιλάπια (Oreochromis niloticus) και ο δυνητικός ρυθμιστικός του μηχανισμός: βελτιώνοντας το οξειδωτικό στρες και απόπτωση. Αντιοξειδωτικά, 11 (6), 1245151.
- Chew, BP, & Park, JH (2018). Ο μοριακός μηχανισμός δράσης της ασταξανθίνης στη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Θρεπτικά συστατικά, 10 (12), 1870.
