Είναι το Luteolin το ίδιο με το Lutein;

Η λουτεΐνη και η λουτεολίνη, αν και η ορθογραφία είναι παρόμοια, είναι στην πραγματικότητα δύο διαφορετικά συστατικά. Η αμηχανία που περικλείει τα ονόματά τους τακτικά οδηγεί σε λανθασμένες κρίσεις σχεδόν τις ικανότητες και τις πηγές τους. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τις αντιθέσεις μεταξύ της λουτεΐνης και της λουτεολίνης, τις ιδιαίτερες ικανότητές τους, τις πηγές τροφής και τα πιθανά οφέλη για την ευεξία.

Ας δούμε αρχικά ένα γράφημα σύγκρισης.

• Τι είναι η λουτεΐνη;

Η λουτεΐνη ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών, που χαρακτηρίζεται ιδιαίτερα ως ξανθοφύλλη. Η χημική του δομή είναι η εξής, είναι μια φυσική χρωστική ουσία και δίνει στα τρόφιμα που το περιέχουν κίτρινο χρώμα.

• Λειτουργίες της λουτεΐνης στον οργανισμό

Η λουτεΐνη είναι ένα σημαντικό συστατικό για την υγεία των ματιών, ειδικά για την αποφυγή της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και του καταρράκτη. Επίσης για την προστασία των ματιών μας από την πληγή του μπλε φωτός. Η συνεχής έρευνα συνιστά επίσης την πιθανή συμπερίληψή του στη γνωστική εργασία και στην υγεία του δέρματος.

• Διατροφικές πηγές λουτεΐνης

- Ο κατιφές είναι πλούσιος σε λουτεΐνη, χρησιμοποιείται σε συμπληρώματα.

- Τα καταπράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι και το λάχανο είναι πλούσιες πηγές λουτεΐνης.
- Οι κρόκοι αυγών περιέχουν επίσης κρίσιμα ποσά αυτής της ένωσης.
- Άλλα πολύχρωμα φυσικά προϊόντα και λαχανικά όπως το καλαμπόκι, ο αρακάς και οι πορτοκαλί πιπεριές συμβάλλουν στην πρόσληψη λουτεΐνης.

• Τι είναι η λουτεολίνη;

Η λουτεολίνη είναι ένα φλαβονοειδές, που ταξινομείται ως πολυφαινόλη λόγω της δομής της που περιέχει διαφορετικά φαινολικά τσαμπιά. Η χημική του δομή το αναγνωρίζει από τη λουτεΐνη, συμβάλλοντας στις διαφορετικές φυσικές του δραστηριότητες. Η χημική του δομή έχει ως εξής:

• Λειτουργίες της λουτεολίνης στο σώμα

Η λουτεολίνη παρουσιάζει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να επωφεληθούν από το ασφαλές πλαίσιο και τη μέτρια οξειδωτική διάταση. Το Investigate προτείνει πιθανά εστιακά σημεία για την επίβλεψη των ευαισθησιών, την υποστήριξη της ευημερίας της καρδιάς και την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου.

• Τροφικές πηγές λουτεολίνης

-Λουλούδι Sophora japonica

-Το σέλινο, ο μαϊντανός και οι αγκινάρες είναι εντυπωσιακές πηγές λουτεολίνης.
- Πολλά φυσικά προϊόντα και λαχανικά, μετρώντας το μπρόκολο, τα κρεμμύδια και τις πιπεριές, περιέχουν προφανή ποσά αυτού του φλαβονοειδούς.

• Χημική δομή

Η λουτεΐνη είναι ένα καροτενοειδές με ευθεία δομή, ενώ η λουτεολίνη είναι ένα φλαβονοειδές με δομή δακτυλίου βενζολίου. Αυτές οι βασικές διακυμάνσεις επηρεάζουν τις ικανότητές τους και τη διαισθητική τους μέσα στο σώμα.

• Πηγές στα τρόφιμα

Η λουτεΐνη βρίσκεται υπερβατικά στα πράσινα χόρτα και τους κρόκους αυγών, ενώ η λουτεολίνη είναι πιο ανεξάντλητη στα βότανα, τα λαχανικά και τα φυσικά προϊόντα όπως το σέλινο και οι πιπεριές.

• Λειτουργίες στο σώμα

Ενώ και οι δύο ενώσεις έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το βασικό μέρος της λουτεΐνης έγκειται στην ευεξία των ματιών, αν και η λουτεολίνη έχει ευρύτερες επιπτώσεις στον ερεθισμό και την ασφαλή λειτουργία.

Συμπερασματικά, ενώ η λουτεΐνη και η λουτεολίνη μοιράζονται μερικές ομοιότητες ως προς τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες και την εγγύτητα στις τροφές με βάση τα φυτά, εξυπηρετούν αναμφισβήτητα μέρη του σώματος. Η κατανόηση αυτών των αντιθέσεων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν μορφωμένες διατροφικές επιλογές για να στηρίξουν τη γενική ευημερία και ευεξία τους.

Η Kingsci Biotech είναι προμηθευτής χύδην λουτεΐνης και λουτεολίνης στην Κίνα, επικοινωνήστε μαζί μας στο sophia@kingsci.com για περισσότερες λεπτομέρειες.